Selasa, 29 Desember 2009

Selamat Tahun Baru 2010




Besok, Kamis 31 Desember adalah hari terakhir di taun 2009. Ga terasa waktu begitu cepat berlalu. Perasaan sedih hadir manakala saya merasa belum berbuat yang terbaik untuk orang2 yang kusayang di tahun ini. Ironi dan harapan selalu hadir di setiap pergantian tahun. Setahun lalu, ketika tahun 2009 awal datang dan mulai menyapa, disambut oleh mansyarakat dunia dengan sejuta harapan baru sama dengan datangnya tahun baru, malam pergantian tahunpun disambut dengan luarbiasa, ada yang mengawali tahun dengan kontemplasi dan refleksi ada yang dituangkan dalam agenda mabit bersama, adapula yang cukup dengan duduk merenung sendiri menyepi untuk berkontemplasi, namun ada pula banyak kalangan yang menyambut tepat pukul 00.00 tahun 2009 dengan pesta hura-hura, ( saya sendiri waktu ini menghabiskan malam pergantian tahun di jalan tol Semarang, karena saat itu sedang perjalanan ke rumah nenek di Purwokerto bersama keluarga. Meski waktu itu adalah tahun baru pertama kali bersama suami, namun bagi kami merayakannya adalah bukan hal yang utama, namun kami sempat rehat sebentar sekedar "make a wish" meskipun di tepi jalan). Bagaimanapun cara orang menyambut momen tahun baru, semuanya sama, tidak terlepas dari satu harapan yaitu, semoga tahun depan lebih baik dari tahun sekarang / kemarin. Namun seiring perjalanan waktu, harapan untuk menjadi lebih baik itu ada yang kemudian terus dikobarkan sehingga menjadi spirit dan terus terngiang dalam benaknya bahwa tahun ini harus lebih baik, namun tak sedikit pula yang melaluinya dengan sebatas angan-angan kosong di awal tahun tanpa ada proses konkrit untuk mewujudkannya, ya itulah orang yang disebut orang yang merugi atau bahkan celaka menurut peng-inspirasi kita (hmmm...semoga kita bukan satu diantara type ini). Dalam mengarungi tahun 2009 begitu banyak peristiwa yang mungkin jelas sangat kontradiktif dengan wish, yang sempat terucap di awal tahun itu, banyak sekali kejadin yang sangat memilukan, ironi. Namun apabila ditimbang-timbang ternyata banyak sekali duka yang datang, yang tidak masuk dalam "wish list" kita tentunya. Setiap menjelang pergantian tahun hingga awal tahun baru kita, bahkan seluruh dunia meniup terompet, seolah hendak menyaingi terompetnya malaikat Israfil. Wallahu'alam ( alhamdulillah saya tidak pernah tertarik untuk sekedar meniup terompet, apalagi membelinya).  Bagaimanapun orang menyikapi moment pergantian tahun, dengan refleksi ataupun pesta, semuanya membawa harapan bahwa tahun berikutnya harus lebih baik dari tahun sebelumnya, keinginan seperti itu fitrah. Jika memang berbagai agenda yang dilakukan dalam rangka menutup tahun 2009 dan menyambut 2010 di lakukan dengan mengikuti hati nurani, seharusnya banyak orang yang malu ketika mereka melakukan penyambutan yang hebat, dahsyat, apakah mereka hanya berpikir bahwa tahun baru itu hanya sebatas malam dimana berpindahnya waktu dari 24:00 ke 00:00, sungguh tahun baru tidak sesempit itu, banyak yang harus dilakukan dan dipersiapkan untuk perjalanan 8760 jam berikutnya, sepanjang tahun adalah tahun baru, tahun baru bukanlah hanya pada tanggal 1 melainkan seluruh tanggal yang tertera dalam kalender hingga satu digit angka di belakang bilangan tahun kembali berubah. Harapan perubahan menuju lebih baik janganlah hanya dihabiskan hanya dalam hitungan jam di awal pergantian tahun dan setelah itu lupa, kemudian kembali menjalani rutinitas dan tidak sadar bahwa dirinya memiliki harapan besar di awal tahun. Menyematkan harapan perbaikan dan perubahan itu perlu sehingga tetap terpatri dan semangat untuk menuju lebih baik tidak hanya terbersit di awal tahun, karena harapan terus terngiang sepanjang tahun untuk terus melakukan perbaikan dan perubahan yang terwujud konkrit dalam tindakan. Anyway... saya ucapkan Selamat Tahun Baru 2010, semoga membawa berjuta harapan baru buat kita semua. Amin.
<< mohon maaf apabila ada kata yang kurang berkenan>>





Minggu, 27 Desember 2009

Cuekin aja....Hahahaha....^_^

Kapan nyusul??? nunggu apa lagi sih??? Ayo buruan keburu kiamat loh...bla..bla..bla...cwettt...cweettt....cweeettt....wekkk...wekkk...wekkk...

Hmmm... ga tau kenapa aq benci banget pertanyaan-pertanyaan itu. Dan pasti bukan cuma aq yang ga suka saat diberondong pertanyaan seperti itu. Saat belum merid misalnya... Sebenernya ga masalah sih, tapi aq buenci banget sama temen yang baru aja nikah trus dengan entengnya nanya "ayo, kamu kapan nyusul? nunggu apa lagi sih?". Hellooooo....pliss dehhhh. Kemana aja kamu sebelum merid? Emg kamu ga pernah ngerasain hal yang sama? Emang kamu dulu tau kapan kamu mo nikah? Harusnya kamu tanya sama Tuhan donk, DIA yang tau sgalanya, emang aq bisa nentuin nasibku sendiri?

Ternyata pertanyaan sederhana yang menurutku "kejam" itu ga puas hanya sampai di situ. Setelah kita menikah pun mereka selalu mempertanyakan "kapan nih punya momongan?" atau kalo ga "kok belum isi-isi, udah periksa ke dokter?". Meski bibir tersenyum, tapi kadang hati tetep ga bisa terima. Apa hak mereka? siapa mereka? Emang kita Tuhan yang tau kapan kita menikah, punya anak, trus meninggal? Kenapa mereka ga tanya langsung aja sama Tuhan? Emang mereka ga pernah ngalamin hal yang sama dulunya?

Buat yang saat ini sedang ngerasain hal yang sama, selalu diberondong pertanyaan-pertanyaan "kejam" itu, jangan dimasukin hati, keep calm, be patient, anggaplah mereka sedang mendoakan kita. Inilah hidup, ga bakal lempeng-lempeng aja kaya yang kita minta. Yang penting terus berdoa dan berusaha. Tuhan pasti akan menunjukkan kebesaran dan kuasanya pada hambaNYA yang sabar dan tak kenal putus asa. Trus, kalo masih ada yang nanya "kapan kawin?" atau "kok belum isi ya?" jawab aja : "tanya aja sama Tuhan, ngapain tanya sama saya? emang saya Tuhan?". Agak kejam sih, tapi  ga lebih kejam dari pertanyaan mereka kok....Cuekin aja....Hahahaha....^_^

<< mohon maaf bagi yang kurang berkenan >>



Jumat, 25 Desember 2009

Pengin Bobok Nyenyak???

Just to say, Horeeeeeeeeeeeeeeee ujaaaannnnnnnnnnnnnnnn !!!
 
Tumben-tumbennya malam ini kota kelahiran suamiku diguyur ujan. Alhamdulillah, seenggaknya aq bisa ngerasain juga ujan di sini. Apalagi setelah seharian jalan, badan remuk redam, tidur jadi nyenyak dehhhhhhh. Hmmm... bakal bangun siang nih!!!

Tapi kayanya ga senikmat yg dibayangin deh, capek gini kadang malah tidurnya "gLebakan" thok. Emmm, gimana ya biar kita bisa nyenyak boboknya, aq share ya infonya... Lagi2 dari Kumpulan.Info.

Ada banyak yang dilakukan saat kita tidur. Saat tidur, tubuh kita juga memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh juga membuat pikiran kita menjadi lebih tenang. Kurang tidur dapat menyebabkan emosi yang tidak stabil, lelah, berkurangnya kemampuan berpikir. Sayangnya, banyak orang yang merasa sulit tidur saat malam hari. Walaupun sudah berniat untuk tidur, tapi mata tidak bisa terpejam dan tidak ada rasa kantuk. Bagaimana agar Anda dapat menikmati tidur nyenyak di malam hari?
Jangan makan berlebihan saat malam hari
Usahakan agar makan malam Anda tidak melewati pukul 19.00. Perut yang penuh menyebabkan tubuh masih melakukan proses pencernaan, sehingga tubuh belum beristirahat. Walau bukan makanan berat, kurangi juga konsumsi makanan ringan di malam hari.

Jangan melakukan kegiatan yang menyita mental dan pikiran saat menjelang tidur
Kegiatan atau pekerjaan yang membutuhkan pertimbangan dapat menyebabkan Anda sulit tidur. Perdebatan yang dilakukan malam hari juga menimbulkan efek yang serupa. Jadi, jangan biarkan kegiatan itu dilakukan setelah jam 20.30 malam.

Mandi dengan air panas
Kegiatan ini dapat membuat tubuh lebih rileks sehingga Anda bisa tidur lebih cepat. Mandi dengan air panas ini dapat Anda lakukan 1 jam sebelum tidur.
  
Minum susu panas
Ini juga dapat membantu tubuh lebih santai dan tidur Anda semakin nyenyak.

Matikan lampu
Saat menjelang tidur, matikan lampu kamar Anda. Bila Anda terbiasa tidur malam dan ingin tidur lebih cepat, maka upayakan agar Anda sudah berada di kamar setengah jam dari waktu yang Anda tentukan, matikan lampu dan cobalah untuk pejamkan mata.

Gunakan wewangian atau musik slow
Anda dapat menggunakan aroma terapi agar lebih tenang. Bila memungkinkan, nyalakan musik slow yang dapat membantu Anda rileks.

Membaca buku
Buku yang dibaca hendaknya bukan buku-buku yang memberatkan pikiran seperti buku cerita romantis. Tetapi, pilihlah buku-buku yang memuat hal-hal yang inspiratif.

Rasakan tubuh Anda
Saat berada di tempat tidur, rasakan tubuh Anda. Ini akan membantu Anda menyadari bahwa Anda telah siap untuk tidur.

Atur napas
Dengan menarik napas dalam dan mengaturnya, Anda dapat terbiasa dan sama dengan saat Anda telah tidur nyenyak.

Tulis Buku Harian (Diary)
Menulis buku harian sebelum tidur juga dapat membuat Anda menikmati tidur yang nyenyak. Dengan menulis buku harian, Anda seolah-olah sedang men-download pikiran Anda dan akan meringankan beban pikiran yang membuat pikiran lebih tenang dan tidurpun menjadi lebih nyenyak.

Selamat Tidurrrrrrrrrrrrrr, Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!
 

Rabu, 23 Desember 2009

Oh my gosh...I really do not want to be 30 !!!

Taun 2009 tinggal beberapa hari saja. Padalah taun ini aja aq ulang tahun ke 26, itu artinya taun depan akan bertambah menjadi "seven years old". Yup, tinggal dikit lagi deh ke angka "Thirty". Oh my gosh...I really do not want !!!

Ga tau kenape aq takut banget berumur 30, ga trima aja kalo ternyata aq emang udah emak-emak, meski belon jadi emak yang sesungguhnya saat ini. Padahal kayanya baru kemaren aq masih jd anak tunggal, yg kemana-mana slalu diajak bapak-ibu pergi, slalu dibeliin jepit rambut yang lucu-lucu biar aq tampil makin manis  ( ^_^ ), dianterin naik sepeda motor butut saat pertama kali pakai seragam putih merah, atau saat pertama kali aq jauh dari orang tua serta adikku saat harus sekolah di Purwokerto. Huaaaaaa.....sedih yang teramat sangat waktu itu...tapi setelah kenal banyak temen sedihnya ilang deh, hehe...dasar ABG gampang bgt nangis & ketawa.

Dan kini, aq udah menjelma menjadi wanita dewasa ( smg aq masuk kategori ini :D ), udah punya suami, dan kemaren sempet hampir mjd seorang ibu ( meski Allah berkehendak lain ). Tp insya Allah aq ikhlas kok, inilah satu bukti yg bikin aq yakin kalo aq itu udah "dewasa", hehe...
Tp kenapa rasa takut to be 30 years itu sll muncul, bukankah itu hal yg wajar dan kodrat alam kalo tiap manusia pasti akan tambah tua??? entahlah, hanya bisa mohon doanya smg ketakutan itu akan membuatku semakin dekat dengan-NYA. Amin.

Selasa, 22 Desember 2009

Makeup yang Camera-Friendly


Melihat fenomena fesbuk yg menjadi ajang kenarsisan, dimana hampir stiap aktivitas sll dipotret utk diupload di fesbuk, ga da salahnya kl qt pake make up yg bersahabat dg kamera. Biar ga malu2in kl di upload, hehehe...
smg bermanfaat ya... ( sory nih kl lagi2 hanya forward dari kompas female )


Yang dimaksud dengan terlihat cantik di foto sebenarnya adalah wajah yang mampu menonjolkan struktur tulang. Wajah yang lebih bersiku secara alami akan terlihat lebih fotogenik karena tulang pipi yang tinggi dan rahang yang bersudut membuat wajah terlihat lebih tiga dimensi dalam foto. Untungnya, tak peduli bagaimana bentuk wajah Anda, Anda bisa mengakali dagu bertumpuk, tone kulit yang tidak seimbang, atau kantong mata, dengan mengaplikasikan makeup yang tepat. Ini yang perlu Anda lakukan:

1. Pilih matte foundation untuk menciptakan kulit yang sempurna. Wajah yang lembap dan eye shadow yang mengilap memang terlihat menawan dalam cahaya yang natural, namun seringkali membuat rona wajah tidak terlihat seimbang di bawah lampu kamera yang tajam.

2. Sapukan bronzer di sepanjang garis rahang Anda untuk menonjolkan dagu dan struktur tulang yang alami. Dengan demikian, dagu tak terlihat bertumpuk lagi.

3. Berikan highlight pada tulang pipi dengan blush on untuk menciptakan ilusi sudut-sudut dan kesan sedikit cekung pada pipi.

4. Gunakan makeup mata yang gelap untuk menyembunyikan kelopak mata, sehingga membuat mata terlihat lebih besar. Ciptakan kedalaman dengan memberi batas pada mata dengan eyeliner warna coklat tua atau hitam. Tambahkan juga maskara untuk membuat kedua mata makin menonjol.

5. Tuntaskan penampilan Anda dengan lipstik merah untuk membuat senyum Anda makin berkilau.




Senin, 21 Desember 2009

7 cara mengatasi gejolak stress



Sebagai langkah awal nyobain nge-blog, ga salah kan kl saya share info cm dgn forward artikel dr kompas female, hehehe...harap maklum. semoga bermanfaat yah...

Stres memang tak mungkin dihindari. Menjelang akhir tahun, pekerjaan makin menumpuk, si bos menuntut banyak, keluarga minta liburan, dan masih banyak lagi tuntutan yang membuat Anda dipenuhi pikiran. Apa yang bisa dilakukan untuk meredakan gejolak stres di dalam kepala Anda? Berikut adalah 6 hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.

1. Teh hitam
Sebanyak 75 relawan yang ikut dalam sebuah studi yang dilakukan oleh University College di London, diminta meminum teh hitam sebelum melakukan dua tugas yang membuat mereka stres. Ternyata, hormon stres (kortisol) mereka turun sekitar 47 persen ketimbang relawan yang tidak meminum teh sebelumnya.

2. Katakan!
Bukan tanpa alasan orangtua kita mengajarkan untuk tidak bicara kasar, termasuk mengumpat. Memang tidak sopan untuk melontarkan kata-kata umpatan. Namun, pada kenyataannya, menurut sebuah penelitian yang dicantumkan dalam Leadership & Organization Development Journal, mengumpat bisa mengurangi tingkat stres seseorang. Tidak disarankan untuk mengumpat di depan orang lain atau di tengah-tengah acara yang sedang berlangsung. Namun, sedikit mengumpat di ruangan yang sangat sepi dimana Anda sendirian (dan tidak berlebihan) ditengarai bisa membantu melegakan sedikit tekanan dari otak Anda.

3. Beri tekanan tambahan
Akupresur sudah diketahui khasiatnya sejak zaman dulu. Tekanan di titik-titik utama dan sentral merupakan pereda ketegangan yang cepat dan efektif. Bahkan, menurut Hong Kong Polytechnic University, teknik akupresur mampu mengurangi stres hingga 39 persen. Untuk membantu mengurangi stres, Anda bisa menekan (memijat) daerah daging yang letaknya di antara ibu jari dan telunjuk masing-masing tangan Anda selama 20-30 detik.

4. Manjakan diri
Tekanan dalam darah yang meninggi terkadang bisa membuat seseorang merasa stres. Untuk menenangkan peredaran darah dan memberi kemudahan agar darah mengalir, disarankan untuk meminum cokelat panas. Cokelat mengandung flavonoid, yang mampu melebarkan saluran darah dalam tubuh. Minumlah cokelat yang pekat atau bubuk kakao, yang memiliki kandungan penghilang stres lebih banyak ketimbang susu cokelat. Usahakan hanya meminumnya satu sajian saja.

5. Tertawalah
Sudah banyak yang mengatakan bahwa tawa lepas bisa membantu menyehatkan tubuh. Dilaporkan oleh Loma Linda University di California bahwa antisipasi untuk menunggu tawa saja sudah bisa menurunkan hormon-hormon stres, seperti dopac, kortisol, dan epinephrine. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan mencari video-video lucu di internet.

6. Makin banyak lemak, makin baik
Menurut penelitian di University of Pittsburgh, mereka yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 EPA dan DHA tinggi memiliki tingkat kebahagiaan lebih, berpikir lebih tenang, dan bisa lebih mudah diajak kerjasama. Tingkatkan mood Anda dengan menambah makanan sumber omega-3 lebih banyak, seperti salmon, herring, dan sardin dalam menu harian Anda. Atau tambahkan suplemen harian, sekitar 400 mg EPA dan DHA yang banyak terkandung dalam minyak ikan.

7. Relaksasi
Ada beragam tipe dan teknik relaksasi. Anda bisa mempelajari teknik relaksasi tersebut dari praktisi kesehatan, termasuk praktisi pengobatan alternatif, dokter, dan psikoterapis. Jika Anda belum memiliki kesempatan untuk bertemu mereka, Anda bisa mempelajarinya secara pribadi.